För mig passar det allra bäst att träna på morgonen. Att ställa klocka lite tidigare och kliva upp och köra ett pass innan frukosten. Jag åker alltså inte iväg till ett gym, det skulle ta alltför lång tid, utan jag sköter träningen själv här hemma. Jag varierar mellan styrkepass och konditionspass och håller för det mesta inte på mer än en halvtimme inklusive uppvärmning och stretch. Bästa starten på dagen!
Här är jag färdigtränad och ska avnjuta min frukost som består av en smoothie med banan, hallon, lingon, en klick kokosolja, rismjölk och en skopa complete vanilla, ett vegetabiliskt proteinpulver.
Kommentera